Tener un hijo por primera vez representa un cambio importante en la vida de cualquier mujer. El correspondiente proceso de adaptación requiere tiempo para que adquieras la confianza y la seguridad de que lo que estás haciendo es lo mejor para el nuevo integrante de la familia.
La angustia y el temor de no hacer las cosas bien son sentimientos naturales cuando se es madre primeriza; no significa que seas una mala madre. Poco a poco obtendrás seguridad en ti misma dentro de este nuevo rol.
Con qué rapidez te adaptes a este nuevo papel dependerá principalmente de dos factores:
1.La experiencia con tu propia madre. La relación con tu bebé se verá fuertemente influenciada por la relación que mantienes con tu madre. ¿Cómo la percibes dentro de su rol? ¿Te llevas bien con ella? ¿Qué recuerdos guardas de tu infancia con ella?
2.La forma en que te has adaptado a los cambios con anterioridad. Si tiendes a angustiarte ante los cambios o eres hipersensible, con tendencia a la depresión, es posible que reacciones con angustia o sentimientos de tristeza y culpa. Lo más recomendable en estos casos es que exteriorices lo que estás sintiendo y viviendo.
El temperamento del bebé también determinará qué tan fácil o difícil será la experiencia de maternidad. Los niños con temperamentos dóciles se adaptan mejor al carácter de la madre.
Así como tú te adaptarás a este nuevo rol, tu bebé también se adaptará a ti y a tu estilo de vida. Si eres una mujer activa, que le gusta socializar, lo más probable es que el bebé se acostumbre a este ritmo.
Si eres una mujer tranquila, seguramente el bebé estará más cómodo en espacios tranquilos y sin tanto movimiento. En este sentido, debes tomar en cuenta que, a pesar de que tener un primer bebé representa un cambio importante en tu vida, tu esencia como mujer, como persona, seguirá siendo la misma; es decir, no dejas de ser tú al convertirte en madre.
Es de suma importancia que cuentes con redes de apoyo que te acompañen física y emocionalmente durante esta nueva etapa de tu vida. Asimismo, no dejes de destinar tiempo para ti misma.
Si la angustia o depresión se apoderan de ti por más de un mes, busca ayuda profesional. Acércate a tus médicos o algún otro profesional de la salud y transmítele cómo te sientes.
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