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Es importante recordar que muchos factores, que van de la genética al estilo de vida, trabajan juntos para determinar cuántos años las personas pueden vivir. Aún así, los investigadores descubrieron que seis rasgos de personalidad son más comunes en personas que viven más y Huffington Post las publicó. Conócelas.
Foto: Getty Images
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Conciencia: en el libro The Longevity Project, los autores Howard s. Friedman y Leslie R. Martin identificaron una asociación entre ser consciente y tener una vida más larga. ¿Por qué las personas prudente tienden a vivir más tiempo? Este grupo puede cuidar de su salud, evitar riesgos y desarrollar relaciones más saludables, ya sea en el área de amistades, profesionales o en el amor. Los investigadores también mostraron que algunas personas parecen tener una predisposición biológica a una personalidad más cuidadosa.
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Facilidad para sonreír: en un estudio publicado en mayo por la revista Aging, investigadores de la Albert Einstein College of Medicine y de Yeshiva University señalaron varios rasgos de la personalidad vinculados a una vida más larga. Reír a menudo fue destacado. Aquellos que reflejan una actitud positiva hacia la vida tienden a vivir más tiempo.
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Socialmente conectados: Un estudio de 2010, publicado en la revista PLoS Medicine, descubrió que las relaciones sociales fuertes pueden aumentar las probabilidades de supervivencia en 50%. Esta constante interacción no es sólo beneficiosa psicológicamente, sino también directamente a la salud física.
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Optimismo: el optimismo puede aumentar la esperanza de vida. En un estudio, 243 centenarios fueron evaluados y la mayoría eran optimistas y relajados. Algunas evidencias indican que la personalidad puede cambiar entre los 70 y 100 años, por lo tanto, no necesariamente los centenarios tuvieron este rasgo de la personalidad a lo largo de sus vidas.
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Personalidad extrovertida: un estudio de 2009, publicado por el Journal of the American Geriatrics Society, concluyó que las personas extrovertidas puede tener beneficios para la salud. Las personas que tienen sociables son capaces de administrar o regular de mejor forma las situaciones estresantes.
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Felicidad: un estudio publicado el año pasado por la revista Proceedings de la National Academy of Sciences, destacó que las personas mayores que dicen ser felices disminuyen en 35% el riesgo de morir en cinco años. Los investigadores evaluaron más de 3 mil personas, monitoreando su felicidad durante todo el día y, después de cinco años, comprobaron cuántas personas murieron. "Me sorprendió un poco con cómo el efecto de felicidad era tan fuerte, incluso entre las personas que padecían enfermedades crónicas", dijo el autor del estudio, Andrew Steptoe.
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Es importante recordar que muchos factores, que van de la genética al estilo de vida, trabajan juntos para determinar cuántos años las personas pueden vivir. Aún así, los investigadores descubrieron que seis rasgos de personalidad son más comunes en personas que viven más y Huffington Post las publicó. Conócelas.
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